VENDAJE PARA PROBLEMAS MUSCULOTENDINOSOS DEL HOMBRO

1-Ponemos anclaje proximal lateral a la articulación acromioclavicular con tensoplas.
2-Ponemos anclaje distal en tercio medio del brazo con tensoplas.
3-Las primera tiras que colocamos las fijamos en el anclaje del brazo y lo anclamos en el anclaje proximal.
4-Todas las tiras activas van en sentido ascendente primero desde anclaje del brazo hasta el anclaje del hombro,
5-Vamos cruzando las tiras hasta que el deltoides quede cubierto y se fijen las estructuras tendinomusculares de la articulación.

6-Cerramos anclajes distales y proximales.                                                                                              

 

 

MÚSCULO OBLICUO INTERNO

 

 

OBLICUO INTERNO

Origen:  ligamento inguinal, cresta iliaca, fascia toracolumbar.

Inserción: cresta púbica, cartílago costal de la 9º-12º costilla. Línea alba a través de la vaina del recto.

Inervación: n.intercostales, n.subcostal, n.iliohipogastrico, n.ilioinguinal.

Particularidades: participa en la formación de las hojas anterior y posterior de la vaina del recto. En la región del triangulo lumbar inferior este musculo se encuentra situado inmediatamente por debajo de la fascia corporal.

ESTIRAMIENTO DE TRICEPS

 

 

ESPECIAL SOSTEN-RELAJACIÓN

1- Nos sentamos correctamente en el borde de la silla, colocamos nuestra espalda recta y firme.
2- Fijamos  el hombro en posición neutral.
3- Flexionamos el codo y el hombro hasta barrera tensional final para saber cuales van a ser nuestras 3 barreras tensionales.
4- Unos grados antes de llegar a la 3ªbarrera tensional, definimos la 1ªbarrera tensional, el paciente ejerce fuerza queriendo extender el hombro pero nosotros ponemos resistencia ejerciendo fuerza hacia la flexión del hombro durante 6 segundos y descansando 2 segundos.
5-A mitad de la 1ª barrera y la 3ª barrera, tenemos la 2ª barrera y realizamos lo mismo que en el paso anterior, el paciente ejerce fuerza queriendo extender el hombro pero nosotros ponemos resistencia ejerciendo fuerza hacia la flexión del hombro durante 6 segundos y 2 segundos de reposo.
6-Ultima barrera tensional realizamos lo mismo que en los pasos anteriores.

IMPORTANTE: LOS PASOS DE BARRERA LOS REALIZA EL FISIOTERAPEUTA.

ESTIRAMIENTO DE OBLICUO INTERNO

PASIVO TIPO III: realizados por la contracción de la musculatura antagonista y al final le aplicamos una fuerza externa, es una combinación de tipo I y II.

1- En sedestacion en una pelota de pilates o una camilla.
2-El paciente sin mover la cintura echa el tronco y brazos hacia lado derecho o izquierdo dependiendo que oblicuo quiera estirar.
3-El fisioterapeuta pone una fuerza externa tirando hacia la misma dirección de su hombro y brazo.
4-Duración 30 segundos y 3 de reposo en la posición inicial.

ESTIRAMIENTO DE ESCALENOS

PASIVO TIPO II: realizado por la acción de la musculatura antagonista. Lo realiza el paciente.

1- Nos sentamos correctamente en borde de la silla o camilla, colocamos nuestra espalda recta y firme.
2-Sin mover los hombros inclinamos la cabeza hacia atrás y un poco en diagonal mirando hacia arriba, llegando a la barrera mas tensional. Durante 15 segundos y volvemos a la posición inicial descansando 3 segundos.